|
Od programa koje nudimo trenutno izdvajamo dva osnovna i to:
1.) Tradicionalni aikido (vežba se u klubu ili individualno)
2.) Kursevi samoobrane (u grupama do 4 osobe ili individualno)
TRADICIONALNI AIKIDO što se osnova tiče, predaje se na način na koji su i nama
naši učitelji predavali pre mnogo godina, a koji se i danas radi u hombu dojo-u.
Sam program polaganja za pojaseve možete pogledati ovde.
Što se naprednih tehnika i aikido nadgradnje uopšte tiče, glavni instruktor kluba
Novak Jerkov godinama je skupljao znanja učeći direktno od mnogih aikido
majstora, kao sto su domaći: Njegoš Djaković, Velibor Vesović, Dragiša
Jocić, Drago Bogdanović, Jovica Stanojević... pa preko japanskih: Yoji
Fujimoto, Masatomi ikeda, Masatake Fujita... pa sve do engleskih:
William i Philip Smith, Gordon Jones... I sva kod njih stečena iskustva,
a i zvanja (jer 2/3 od gore navedenih, su mu bili i ispitivači ili
članovi komisija na ispitima), tokom 28 godina aktivnog bavljenja
aikidoom, rezultirala su jedinstvenim stilom rada
Novaka Jerkova (5.dan),
koji on danas prezentujuje novim generacijama (ovo ne znači da je
osnovač novog stila)! :)
 

KURSEVI SAMOODBRANE
su pre svega zasnovani na višegodišnjem iskustvu i saradnji glavnog
istruktora Novaka Jerkova, sa instruktorima iz nekoliko različitih
borilačkih veština i sistema, a imaju za cilj da se posebnom, modernom
metodikom, i kroz učenje jednostavnih formi, dolazi lakše do praktičnijeg
nivoa znanja nego putem klasičnih treninga u većim grupama
i u okvirima samo jedne veštine.
Treba naglasiti da se jedna od osnovnih vrednosti ovih kurseva,
ogleda u oslobađanju od straha,
jer kroz treninge polaznici rade direktno na podizanju sopstvenog samopouzdanja
kao bitnog elementa koji je uvek dorodošao, bez obzira na posao kojim se
bavite ili stresne životne situacije u kojima se možete naći.
(25.09.2007.)
Evo i programa polaganja za aikido pojaseve, mada je moguće da poneka tehnika fali, ili je prebačena u viši stepen
u odnosu na ono što se kod nas na ispitu radi, ali to je svakako više detalj, i ne
remeti opštu sliku o programu...(ispravke su upravo urađene)!
Program polaganja za aikido pojaseve
Vremenski uslov između ispita nije striktno definisan. Neophodni su: saglasnost trenera,
ispunjen broj potrebnih treninga između ispita (ali u kontinuitetu), i redovno pohađanje seminara.
| 6. KYU |
5. KYU |
Neophodan uslov za polaganje ispita: 30 treninga.
Aikitaiso (aikido gimnastika)
Ukemi (padovi)
Taisabaki (kretanja):
-tenkan
-kaiten
-irimitenkan
-tsugiashi
-okuriashi
-ayumiashi
-kombinovana
Tachiwaza:
Katatetori Aihanmi Ikkyo (omote i ura)
Katatetori Aihanmi Sihonage (omote i ura
Katatetori Aihanmi Iriminage
Katatetori Aihanmi Kotegaeshi
Katatetori Aihanmi Uchikaitensankyo (omote)
Shomenuchi Iriminage
|
Neophodan uslov za polaganje ispita: 55 treninga
Taisabaki kao za 6. kyu (+shikko, shihogiri)
Ukemi (mae, ushiro, ukršteni, jujigarami)
Ikkyo undo
Tachiwaza:
Shomenuchi Ikkyo (omote i ura)
Shomenuchi Nikyo (omote i ura)
Shomenuchi Kotegaeshi
Katatori Ikkyo (omote i ura)
Katatetori Ikkyo (omote i ura)
Katatetori Shihonage (omote i ura)
Katatetori Udekimenage (omote i ura)
Katatetori Tenchinage (omote i ura)
Chudantsuki Kotegaeshi
Chudantsuki Iriminage
Suwariwaza:
Shomenuchi Ikkyo (omote i ura)
Katatori Ikkyo (omote i ura)
Ryotetori Kokyu Ho
|
| 4. KYU |
3. KYU |
Neophodan uslov za polaganje ispita: 65 treninga.
Tachiwaza:
Katatori Nikyo (omote i ura)
Katatetori Nikyo (omote i ura)
Katatetori Kotegaeshi
Ryotetori Nikyo (omote i ura)
Ryotetori Shihonage (omote i ura)
Ryotetori Udekimenage (omote i ura)
Ryotetori Tenchinage (omote i ura)
Ryotetori Iriminage
Ryotetori Kokyunage
Katateryotetori Kokyunage
Shomenuchi Sankyo (omote i ura)
Shomenuchi Uchikaitensankyo (omote i ura)
Yokomenuchi Ikkyo (omote i ura)
Yokomenuchi Shihonage (omote i ura)
Yokomenuchi Udekimenage (omote i ura)
Yokomenuchi Iriminage
Yokomenuchi Kotegaeshi
Chudantsuki Ikkyo (omote i ura)
Chudantsuki Hijikimeosae (omote i ura)
Chudantsuki Udekimenage (omote i ura)
Chudantsuki uchikaitensankyo (omote i ura)
Suwariwaza:
Shomenuchi Nikyo (omote i ura)
Shomenuchi Iriminage
Katatori Nikyo (omote i ura)
|
Neophodan uslov za polaganje ispita: 70 treninga.
Tachiwaza:
Katatetori Sankyo (omote i ura)
Katatetori Yonkyo (omote i ura)
Katatetori Uchikaitennage (omote i ura)
Katatetori Iriminage
Katateryotetori Ikkyo (omote i ura)
Katateryotetori Nikyo (omote i ura)
Katateryotetori Kotegaeshi
Ryotetori Kotegaeshi
Ryotetori Kokyunage
Shomenuchi Yonkyo (omote i ura)
Shomenuchi Gokyo (omote i ura)
Yokomenuchi Nikyo (omote i ura)
Yokomenuchi Uchikaitensankyo (omote i ura)
Yokomenuchi Tenchinage
Chudantsuki Sankyo (omote i ura)
Chudantsuki Sotokaitennage
Jodantsuki Shihonage (omote i ura)
Jodantsuki Kotegaeshi
Ushirowaza:
Ryotetori Ikkyo (omote i ura)
Ryotetori Nikyo (omote i ura)
Ryotetori Sankyo (omote i ura)
Ryotetori Hijikimeosae (omote i ura)
Ryotetori Kotegaeshi
Ryotetori Shihonage (omote i ura)
Ryotetori Iriminage
Suwariwaza:
Shomenuchi Kotegaeshi
Shomenuchi Sankyo (omote i ura)
Shomenuchi Iriminage
Katatori Nikyo (omote i ura)
Katatori Sankyo (omote i ura) |
| 2. KYU |
1. KYU |
Neophodan uslov za polaganje ispita: 95 treninga.
Tachiwaza:
Shomenuchi Jiyuwaza
Shomenuchi Gokyo (omote i ura)
Yokomenuchi Sankyo (omote i ura)
Yokomenuchi Yonkio (omote i ura)
Yokomenuchi Gokyo (omote i ura)
Katateryotetori Iriminage
Katatori Menuchi Ikkyo (omote i ura)
Katatori Menuchi Shihonage
Katatori Menuchi Kotegaeshi
Katatori Menuchi Iriminage
Katatori Menuchi Koshinage
Munetori Ikkyo (omote i ura)
Munetori Sankyo (omote i ura)
Munetori Shihonage
Munetori Uchikaitensankyo (omote i ura)
Jodantsuki Nikyo (omote i ura)
Jodantsuki Sankyo (omote i ura)
Jodantsuki Hijikimeosae (omote i ura)
Ushirowaza:
Ryokatatori Ikkyo (omote i ura)
Ryokatatori Nikyo (omote i ura)
Ryokatatori Sankyo (omote i ura)
Ryokatatori Iriminage
Ryokatatori Kotegaeshi
Ryohijitori Kotegaeshi
Ryohijitori Iriminage
Katatetori Kubishime Ikkyo (omote i ura)
Eritori Ikkyo (omote i ura)
Suwariwaza:
Shomenuchi Yonkio (omote i ura)
Shomenuchi Sotokaitennage
Ryokatatori Ikkyo (omote i ura)
Chudantsuki Kotegaeshi
Jodantsuki Ikkyo (omote i ura)
Osnove štapa (đoa) i mača (bokena), u skladu sa programom
rada u okviru kluba.
|
Neophodan uslov za polaganje ispita: 140 treninga.
Tachiwaza:
Munetori Menuchi Ikkyo (omote i ura)
Munetori Menuchi Nikyo (omote i ura)
Munetori Menuchi Sankyo (omote i ura)
Munetori Menuchi Koshinage
Jodantsuki Yonkyo (omote i ura)
Jodantsuki Iriminage
Jodantsuki Shihonage (omote i ura)
Jodantsuki Sotokaitennage
Jodantsuki Ushirokiriotoshi
Jodantsuki Koshinage
Yokomenuchi Jiyuwaza
Chudantsuki Jiyuwaza
Maegeri Jiyuwaza
Ushirowaza:
Ryotetori Yonkio (omote i ura)
Ryotetori Kokyunage
Ryotetori Koshinage
Katatetori Kubishime Sankyo (omote i ura)
Katatetori Kubishime Hijikimeosae (omote i ura)
Eritori Nikyo (omote i ura)
Eritori Sankyo (omote i ura)
Eritori Iriminage
Eritori Koshinage
Suwariwaza:
Shomenuchi Jiyuwaza
Ryokatatori Sankyo (omote i ura)
Ryokatatori Yonkio (omote i ura)
Katatori Menuchi Iriminage
Katatori Menuchi Kotegaeshi
Katatori Menuchi Kokyunage
Hanmihantachiwaza:
Katatetori Ikkyo (omote i ura)
Katatetori Shihonage (omote i ura)
Katatetori Uchikaitennage
Ryotetori Shihonage (omote i ura)
Osnove štapa (đoa) i mača (bokena), u skladu sa programom
rada u okviru kluba.
|
| 1. DAN (SHODAN) |
Neophodan uslov za polaganje ispita: 150 treninga kao i pohađanje predhodne letnje škole.
Osnovne tehnike:
Tachiwaza
Hanmihantachiwaza
Suwariwaza
Ushirowaza
Varijacije osnovnih tehnika
Tantodori
|
PRAVILA PONAŠANJA U KLUBU
Pravilno ponašanje je deo Vašeg treninga podjednako kao i učenje tehnika. U puno slučajeva
pravilno ponašanje od nas zahteva da stavimo na stranu svoj ponos i udobnost.
Takođe, nije ideja da pravilno ponašanje smatrate jedino važnim u dođou (sala u kojoj se vežba
aikido). Standardi ponašanja se razlikuju od jednog do drugog dođoa ili organizacije, ali sledeća
linija vodilja je gotovo univerzalna.
1. Održavajte higijenu:
- perite noge, i to neposredno pre treninga
- nokti na rukama i na nogama treba da su podrezani
- po strunjačama hodajte bosi, a van njih isključivo u papučama
- dolazite sa potpunom, čistom i urednom opremom za trening
- skinite šminku sa lica, da ne bi ostala na kimonu Vašeg partnera
2. Propisna oprema za aikido sadrži:
- kimono i beli pojas za učenike
- papuče
- hakama za aikikai majstore i instruktore
- crni pojas za aikikai majstore
- drveni mač, štap, nož i futrola
- torba za kimono i ostalu opremu
3. Rokovi za koje novi čanovi moraju nabaviti propisanu opremu:
- papuče: od prvog treninga
- drveni mač, štap, i nož: u toku prvih mesec dana od početka vežbanja
- kimono i beli pojas: u roku od 3 meseca od početka vežbanja, a najkasnije do prvog polaganja
4. Nemojte kasniti na treninge. Dolazite 15-ak minuta ranije, da biste se na vreme presvukli
i namestili strunjače.
5. Trening počinje onog trenutka kad instruktor uđe u salu. Pre toga učenici mogu da se lagano
zagrevaju. Po ulasku instruktora, učenici se poravnaju i sednu u seizu.
6. Kada ulazite ili napuštate salu tj. dođo, pravilno je blago se nakloniti. Ovo isto važi i
prema partneru na početku i na kraju svake vežbe, kao i majstoru kada Vam pruži instruktažu.
7. Skinite satove, prstenje i drugi nakit pre vežbanja jer se za njih mogu uhvatiti kosa,
koža ili kimono i prouzrokovati povrede Vama ili Vašem partneru.
8. Novac i stvari od vrednosti ne ostavljajte u svlačionici (iz predostrožnosti), već ih ponesite u salu
za vežbanje.
9. U sali u kojoj se vežba, nemojte jesti, piti (osim vodu), ili žvakati žvake. Mobilne telefone
isključite.
10. Izbegavajte bespotrebno sedenje na strunjačama, ne naslanjajte se na zidove i ne sedite sa
ispruženim nogama.
11. Konverzacije na treningu treba da budu svedene na minimum i da se tiču aikido tema.
12. Ukoliko treba iz bilo kojih razloga da uđete ili izađete iz prostora za vežbanje, a
za vreme trajanja treninga, priđite i u pogodnom trenutku pitajte instruktora za dozvolu.
13. Sprovodite instruktorova uputstva brzo i precizno. Ne dozvolite da ostatak grupe čeka na Vas.
14. Nikada nemojte raditi ono što instruktor nije pokazao, niti isprobavajte tehnike
pre ili posle završetka treninga.
15. Redovno izvršavajte Vaše obaveze koje imate u okviru aikido škole, a to su:
-
pohađanje treninga (3 puta nedeljno)
-
pohađanje federacijskih seminara (3 puta godišnje)
-
izlazak na polaganja za pojaseve (2 puta godišnje)
-
izmirenje mesečne klupske članarine (svako ko je bio minimum 3 treninga u
tekućem mesecu, dužan je da za isti uplati ceo iznos članarine)
-
izmirenje godišnje federacijske članarine
Povredom klupske discipline smatra se:
-
neopravdano kašnjenje ili ne dolazak na trening
-
dolazak bez propisane i uredne opreme
-
neodržavanje lične higijene
-
nedolično ponašanje u sali i van nje, odnosno rušenje ugleda kluba i veštine
koja se vežba
Sankcije za disciplinske prekršaje su:
-
opomena (usmena ili pismena)
-
zabrana pristupa treningu (za 1 ili više treninga)
-
isključenje sa treninga
-
isključenje iz kluba (na određeni period ili trajno)
Poslednja izmena:
|